Wenn ihr mögt, warten kleine Aktivitäten auf euch. Für Momente, die erholen, inspirieren und bleiben.
Bäume und Pflanzen geben Phytonzide ab. Diese natürlichen Stoffe können das Immunsystem unterstützen und euch widerstandsfähiger machen.
Li et al. (2008) – International Journal of Immunopathology and Pharmacology: Visiting a forest increases NK activity
Schon ein kurzer Aufenthalt im Grünen kann den Cortisolspiegel und den Puls senken. Die Anspannung kann nachlassen, der Kopf wird frei.
Hunter et al. (2019) – Frontiers in Psychology: Nature pill study
Tageslicht, Bewegung im Freien und weniger Bildschirm. Zusammen können sie euch ruhigeren Schlaf schenken.
Wright et al. (2013) – Current Biology: Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycle
Natur fordert eure Aufmerksamkeit nicht, sie schont sie. Eine Pause für den Kopf. Nach einem Spaziergang im Grünen denkt es sich womöglich spürbar klarer.
Berman et al. (2008) – Psychological Science: Cognitive benefits of nature walks
Regelmäßig raus tut auch dem Herz gut. Zeit im Grünen kann sich positiv auf Blutdruck und Herzfrequenz auswirken.
Li (2010) – Environmental Health and Preventive Medicine: Effect of forest bathing trips on human immune function
Unsere Tiny Houses stehen für bewussten Verzicht und die Rückkehr zur Natur. Statt digitaler Ablenkung gibt es hier nur Ruhe, und daraus entsteht echte Erholung.
Kein Fernseher, kein WLAN
Sperrt Handy und Laptop weg
Große Fenster, freier Blick ins Grüne
Alles dabei zum Kochen und Entspannen
Strom abschalten, wenn ihr wollt, sogar komplett